Hollywood’un tanınmış oyuncularından John Goodman, yıllar içinde verdiği kilolarla dikkat çekti. Bir dönem 180 kiloya kadar çıkan Goodman, beslenme alışkanlıklarını değiştirip düzenli egzersiz yaparak yaklaşık 90 kilo verdi. Oyuncunun güncel görünümü, geçirdiği büyük fiziksel değişimi yeniden gündeme taşıdı.

74 yaşındaki Goodman, The New Yorker dergisine verdiği söyleşide kilo verme çabasının uzun zaman önce başladığını anlattı. Bir yaz yaklaşık 30 kilo verdiğini, fakat daha sonra bu kiloları geri alıp üstüne daha fazlasını eklediğini belirtti.

Goodman, 2007’de alkolü bıraktıktan sonra bu defa kendisini aşırı yemek yerken bulduğunu söyledi. Kilosunun yaklaşık 180’e ulaştığı dönemde aynı kısır döngüye yeniden girmek istemediğini ve yaşamında kalıcı değişiklikler yapmaya karar verdiğini kaydetti.

Alkolün günlük yaşamını olumsuz etkilediğini belirten oyuncu, sürekli yorgun ve kötü hissettiği bir dönemden geçtiğini anlattı. İçkiyi bıraktığı sırada sağlığının ciddi biçimde kötüleştiğini ifade eden Goodman, artık bu şekilde yaşamak istemediğini dile getirdi.

Oyuncu, alkolün kişiliğini nasıl etkilediğini fark ettiğini ve hayatını yeniden düzene sokmak istediğini de anlattı.

Goodman, kilo verme sürecinde zayıflama iğnelerine başvurmak yerine mide ameliyatı geçirdiğini açıkladı. Bu operasyon, oyuncunun kilo verme mücadelesinde önemli bir aşama oldu. Ancak ciddi ölçüde kilo vermesinin ardından bazı sağlık sorunları da yaşadı.

Yaklaşık 180 kilodan 90 kiloya düşerek vücut ağırlığının yarısını kaybeden Goodman, bu değişimin ardından kansızlık çektiğini söyledi. Vücudundaki yağ oranının azalmasıyla eskisinden daha fazla üşüdüğünü de belirtti.

Goodman’ın kilo verme sürecinde beslenme ve egzersiz alışkanlıklarında yaptığı değişiklikler de etkili oldu. Oyuncu, daha önce yaptığı açıklamalarda şekeri tamamen bıraktığını ve haftada altı gün spor yaptığını belirtmişti.

Yıllar içinde geçirdiği değişimle dikkat çeken Goodman, Digger filminin Los Angeles’ta gerçekleştirilen galasına eşi Anna Beth ile katıldı. Siyah takım elbise giyen oyuncu, kameralara geçmişteki görünümünden oldukça farklı bir halde yansıdı.

Goodman’ın hikâyesi, verdiği kiloların yanı sıra alkolle mücadelesi, yaşam tarzını değiştirme kararı ve kilo kaybının ardından yaşadığı sağlık sorunlarıyla da ilgi gördü.